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Ajo para la Próstata Inflamada

ajo para la prostata

El ajo es una de las hierbas medicinales más antiguas y utilizadas en todo tipo de prácticas curativas. Algunas personas pueden querer evitar el ajo por su aroma acre, pero resulta que las cosas que causan el aroma pueden ser responsables de todo tipo de beneficios para la salud. Comer ajo puede mejorar tu vida sexual (se ha utilizado como afrodisíaco durante siglos). Mejora la salud de tu corazón al reducir la presión arterial y prevenir los coágulos de sangre, previniendo el cáncer y el pie de atleta. Recientemente, los estudios han demostrado que consumir ajo en realidad puede tener un impacto positivo para combatir el agrandamiento de la próstata.

El Ajo y su aporte para combatir el Cancer de Prostata

Existe una creciente evidencia científica de que las dietas ricas en ciertos alimentos pueden ayudar a prevenir el cáncer de próstata, su propagación y los síntomas habituales por el agrandamiento de la próstata.

El cáncer de próstata suele tardar en desarrollarse y no se disemina, por lo tanto, se deben considerar estrategias que puedan afectar su progresión.

Para quienes padecen inflamación de próstata, una dieta controlada puede ser el único medio de tratamiento activo, aquí desenredamos la ciencia y mostramos cómo puede mejorar la salud de tu próstata siguiendo nuestros consejos.

Cada año hay 35.000 nuevos diagnósticos de cáncer de próstata, es el cáncer más común que afecta a los hombres, alrededor del 80 % muestra signos de cáncer de próstata en la autopsia, aunque solo el 12 por ciento de las muertes son causadas por cáncer en los hombres.

El cáncer de próstata se ha vuelto más común en las últimas dos décadas, los números varían ampliamente entre países, con las tasas más altas reportadas en los EE. UU. y Suecia y las más bajas en Japón, India y China.

Esta discrepancia informada también puede deberse en parte a diferencias en la disponibilidad de técnicas de detección, pero en general se acepta que al menos una parte se debe a diferencias dietéticas.

Verduras de Allium

Estos incluyen ajo, cebollas, cebolletas (cebollita china en Perú), chalotes y puerros, algunas investigaciones sugieren que los hombres que consumen muchos de estos alimentos tienen un riesgo menor de desarrollar cáncer de próstata.

Los vegetales Allium contienen compuestos con propiedades anticancerígenas.

El sabor y el olor de los vegetales allium provienen de un grupo de compuestos orgánicos de azufre. Estos se crean durante el proceso de envejecimiento natural de la planta o por la actividad de una enzima llamada aliinasa, que se libera cuando la planta se corta o tritura.

Estos compuestos son los que tienen propiedades desinflamantes y anticancerígenas, sin embargo, el calor durante la cocción puede destruir la actividad de la alinasa y evitar la formación de compuestos anticancerígenos activos.

Un pequeño estudio turco encontró una disminución en el PSA (una proteína producida por la próstata, cuyo alto nivel puede indicar cáncer) en nueve pacientes con cáncer de próstata después de tomar un extracto de ajo líquido durante un mes.

El nivel medio de PSA de los hombres descendió de 8,9 ng / ml a 3,6 ng / ml, y la disminución se acompañó de una mejoría de los síntomas.

Para comparar, un estudio en Shanghai analizó el efecto del consumo de vegetales allium, incluidos ajo, cebolletas, cebollas, cebolletas y puerros, sobre el riesgo de cáncer de próstata en 238 hombres con cáncer de próstata confirmado y 471 hombres sanos.

Los hombres que comían más de 10 g de vegetales allium por día tenían un 49 % menos de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata que los que comían menos de 2,2 g por día.

Cuando se analizaron las verduras de forma individual, los hombres que comían más de 2,1 gramos de ajo o cebolletas al día redujeron el riesgo de desarrollar la enfermedad en un 53 % (ajo) y un 70 % (cebollas verdes) en comparación con los hombres que lo hicieron, ninguno se comió todo.

Dicho esto el el ajo es bueno para la próstata, ya que pertenece al grupo de vegetales Allium y también se sirve a menudo con otros alimentos, como los tomates, que se ha encontrado que tienen propiedades para combatir el cáncer, por lo que la combinación puede ser más efectiva que una verdura sola.

¿Cuánto Ajo debo comer para mejorar la salud de mi Próstata?

Ahora que hemos visto que el ajo y próstata tienen una relación de remedio para enfermedad, debemos agregar que para obtener mejores resultados tenemos que aplicar en nuestra rutina alimenticia la pauta actual para comer frutas y verduras que es de al menos cinco porciones de 80 g por día.

Aunque no existen pautas específicas para comer vegetales allium, la Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere 2.5 gramos (aproximadamente un diente) de ajo fresco por día. El ajo debe dejarse reposar durante unos diez minutos después de picarlo antes de cocinarlo para permitir que se formen los compuestos anticancerígenos.

El ajo para la próstata constituye una parte dentro de un tratamiento integral para desinflamar la próstata y evitar así que sea una inflamación crónica.